Henkilökohtaisella valmennuksella tuloksiin
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävää personal training -valmennusta, joka suunnitellaan valmennettavan tavoitteiden, toiveiden ja elämäntilanteen mukaan yksilöllisesti ja henkilökohtaisesti. Meistä jokainen on erilainen eivätkä samat toimintamallit sovi kaikille. Valmennuksessani etsimme juuri sinun arkeesi sopivat tavat liikkua, koostaa terveellinen ruokavalio sekä huolehtia riittävästä palautumisesta.
Onko tavoitteenasi:
Painonpudotus | Kiinteytyminen | Elämäntapamuutos | Kasvattaa lihasta | Parantaa voimatasoja
Oppia syömään terveellisemmin | Lisätä liikkuvuutta | Löytää liikunnan ilo
...tai ylipäätään saada lisää energiaa arkeen ja voida kaikin puolin paremmin?
Vai kasvatatko ehkä vatsassasi pientä ihmettä ja kaipaat apua turvalliseen raskausajan treeniin?
Tai onko pieni ihmeesi jo vatsan tällä puolella ja olet vailla ohjausta raskaudesta toipuvan kehon kuntoutukseen?
Oppia syömään terveellisemmin | Lisätä liikkuvuutta | Löytää liikunnan ilo
...tai ylipäätään saada lisää energiaa arkeen ja voida kaikin puolin paremmin?
Vai kasvatatko ehkä vatsassasi pientä ihmettä ja kaipaat apua turvalliseen raskausajan treeniin?
Tai onko pieni ihmeesi jo vatsan tällä puolella ja olet vailla ohjausta raskaudesta toipuvan kehon kuntoutukseen?
Olipa tavoitteesi mikä tahansa omaan hyvinvointiisi liittyen olet tullut oikeaan paikkaan. Varaa aika veloituksettomaan alkukartoitus-tapaamiseen alla olevasta linkistä, niin autan sinut tavoitteeseesi.
Ajankohtaista
|
Keskiviikkoisin 1.2 alkaen Liikkuvuustunti Riihimäen keskustassa Senso
Functionin tiloissa Kiristääkö kehossa? Ehkä niska/hartiat/selkä, ehkä vähän joka paikasta? Toivoisitko parempaa liikkuvuutta, enemmän joustoa, ylipäätään paremman tuntuista kehoa? Siinä tapauksessa tämä on just sulle, lisätietoa löydät täältä Löydät minut facebookista sivulta Personal Trainer Jonna Marjamäki ja Instagramista nimellä ptjonnamarjamaki |
