Ryhmille
|
Onko sinulla esim. harrastus- tai työporukka, joka on vailla ohjattua ryhmäliikuntaa kertaluontoisesti tai säännöllisesti? Vai oletteko vailla polttariohjelmaa? Miltä kuulostaisi skumppajooga? Tai ehkä hikisempää menoa, jossa nauru raikaa?
Tulen haluamaanne tilaan/ulos ohjaamaan vaihtelevia tunteja aina HIITistä rauhalliseen ja kehoa vetreyttävään kehonhuoltoon. |
Joogaa vai hikisempää treeniä?Tuntiskaala on laaja, joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin |
Alkavat pienryhmät/muut ryhmät
Liikkuvuus ja kehonhuoltotunti
1.2.2023 alkaen Senso Functionin tiloissa Riihimäen keskustassa
keskiviikkoisin klo 18.30
Kiristääkö kehossa? Ehkä niska/hartiat/selkä, ehkä vähän joka paikasta?
Toivoisitko parempaa liikkuvuutta, enemmän joustoa, ylipäätään paremman tuntuista kehoa?
Liikkuvuus ja kehonhuoltotunnit ovat sinulle, joka haluat:
- Parantaa liikkuvuutta
- Joustavamman kehon
- Vähentää ja päästä parhaassa tapauksessa kokonaan eroon
mm. niska/hartia/selkä/muiden alueiden kivuista ja kiristyksistä
- Parantaa kehonhallintaa
- Pitää huolta sun kehosta lempeän liikkeen avulla
- Nauttia kerran viikossa tästä hetkestä, kun saat keskittyä vain suhun itseesi ja nauttia kehon liikuttamisesta
Jos kuulosti siltä, että tämä on just sitä mitä tarvitset, niin tervetuloa mukaan!
Tunnit sopivat kaikille.
Voit varata kaikki 4 tuntia tai tulla tunneille kertakäynteinä.
Hinta kaikki 4 kertaa varatessa 49e (eli yhden tunnin hinnaksi tulee vähän reilu 12e).
Kertakäyntinä 12,50e.
Tunneilla on paikat 8 osallistujalle.
Kysy lisää tai varaa oma paikkasi laittamalla viestiä 0452037040/Jonna
1.2.2023 alkaen Senso Functionin tiloissa Riihimäen keskustassa
keskiviikkoisin klo 18.30
Kiristääkö kehossa? Ehkä niska/hartiat/selkä, ehkä vähän joka paikasta?
Toivoisitko parempaa liikkuvuutta, enemmän joustoa, ylipäätään paremman tuntuista kehoa?
Liikkuvuus ja kehonhuoltotunnit ovat sinulle, joka haluat:
- Parantaa liikkuvuutta
- Joustavamman kehon
- Vähentää ja päästä parhaassa tapauksessa kokonaan eroon
mm. niska/hartia/selkä/muiden alueiden kivuista ja kiristyksistä
- Parantaa kehonhallintaa
- Pitää huolta sun kehosta lempeän liikkeen avulla
- Nauttia kerran viikossa tästä hetkestä, kun saat keskittyä vain suhun itseesi ja nauttia kehon liikuttamisesta
Jos kuulosti siltä, että tämä on just sitä mitä tarvitset, niin tervetuloa mukaan!
Tunnit sopivat kaikille.
Voit varata kaikki 4 tuntia tai tulla tunneille kertakäynteinä.
Hinta kaikki 4 kertaa varatessa 49e (eli yhden tunnin hinnaksi tulee vähän reilu 12e).
Kertakäyntinä 12,50e.
Tunneilla on paikat 8 osallistujalle.
Kysy lisää tai varaa oma paikkasi laittamalla viestiä 0452037040/Jonna
Maksuvälineet tunneille:
Käteinen/lasku/liikuntaedut (Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak)
