Henkilökohtaista valmennusta juuri sinulle
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävää personal training -valmennusta, joka suunnitellaan valmennettavan tavoitteiden, toiveiden ja elämäntilanteen mukaan yksilöllisesti ja henkilökohtaisesti. Meistä jokainen on erilainen eivätkä samat toimintamallit sovi kaikille. Valmennuksessani etsimme juuri sinun arkeesi sopivat tavat liikkua, koostaa sopivan terveellinen ruokavalio, huolehtia riittävästä palautumisesta ja saada arki rullaamaan niin, että se olisi mahdollisimman mukavaa ja hyvinvointi kulkisi mukana sinulle sopivalla tavalla ja sopivassa muodossa.
Onko tavoitteenasi:
Painonpudotus | Kiinteytyminen | Elämäntapamuutos | Kasvattaa lihasta | Parantaa voimatasoja
Oppia syömään terveellisemmin | Lisätä liikkuvuutta | Löytää liikunnan ilo
...tai ylipäätään saada lisää energiaa arkeen ja voida kaikin puolin paremmin?
Vai kasvatatko ehkä vatsassasi pientä ihmettä ja kaipaat apua turvalliseen raskausajan treeniin?
Tai onko pieni ihmeesi jo vatsan tällä puolella ja olet vailla ohjausta raskaudesta palautuvan kehon kuntoutukseen?
Oppia syömään terveellisemmin | Lisätä liikkuvuutta | Löytää liikunnan ilo
...tai ylipäätään saada lisää energiaa arkeen ja voida kaikin puolin paremmin?
Vai kasvatatko ehkä vatsassasi pientä ihmettä ja kaipaat apua turvalliseen raskausajan treeniin?
Tai onko pieni ihmeesi jo vatsan tällä puolella ja olet vailla ohjausta raskaudesta palautuvan kehon kuntoutukseen?
Olipa tavoitteesi mikä tahansa omaan hyvinvointiisi liittyen olet tullut oikeaan paikkaan.
Varaa aika veloituksettomaan alkukartoitus-tapaamiseen alla olevasta linkistä ja aloita matka kohti tavoitteidesi saavuttamista
Varaa aika veloituksettomaan alkukartoitus-tapaamiseen alla olevasta linkistä ja aloita matka kohti tavoitteidesi saavuttamista
Ajankohtaista
|
Syksyn alkavat pienryhmät ja muut tapahtumat löydät täältä
Löydät minut facebookista sivulta Personal Trainer Jonna Marjamäki ja Instagramista nimellä ptjonnamarjamaki |