LOGON PAIKKA
  • Personal Training
  • Palvelut ja hinnasto
    • Valmennus
    • Ryhmille
  • Jonna
  • Yhteystiedot

Hinnasto

​Yksilövalmennuspaketit 3kk ja 6kk 

Valmennuksen sisältö:
  • Alkukartoitus, jossa selvitetään asiakkaan terveydentila, liikunta ja  ruokailutottumukset
  • Lihaskuntotestit, aerobisen kunnon testaus sekä liikkuvuustestit valmennuksen alkaessa ja loppuessa
  • Ennen ja jälkeen-kuvat sekä mittaukset (kehonkoostumusmittaus)
  • Tavoitteiden ja resurssien määritys
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Ravitsemusohjaus mm. ruokapäiväkirjan analysointi
  • Tapaamiset PT:n kanssa
  • Sähköposti- ja puhelintuki koko valmennuksen ajan
  • Viikkoraportointi ja seuranta
Hinnasto:
  • Tapaaminen 2 krt/kk 169 €/kk
  • Tapaaminen 4 krt/kk 249 €/kk
  • Tapaaminen 8 krt/kk 410 €/kk

Kuntosaliohjelma / kotitreeniohjelma

Valmennuksen sisältö:​
  • Asiakkaan tavoitteiden mukainen kuntosaliohjelma tai kotitreeniohjelma.
Hinnasto:
  • Ohjauskerta 1 krt / 75 €

Ravitsemusneuvonta

Sisältää:
  • Ruokapäiväkirjan analysoinnin
  • Kirjalliset ohjeet
Hinnasto:
  • Ohjauskerta 1 krt / 85 €

Maksuvälineet

​Maksuvaihtoehdot (pl. Lopen ulkotreenit):
Käteinen, kortti, liikuntaedut (mm. Smartum, Edenred ym.) Kysy myös muista liikuntaeduista.

Etkö löytänyt haluamaasi?

Ei hätää! Ota yhteyttä, niin suunnitellaan Sinun tarpeidesi mukainen kokonaisuus! Mahdollisuus myös mm. yksittäisiin treenikertoihin, kysy lisää!

Personal Trainer
Jonna Marjamäki
Puhelin
+358 45 203 7040
Sähköposti
ptjonnamarjamaki@gmail.com
© Personal Trainer Jonna Marjamäki & Kamugraf 2019
  • Personal Training
  • Palvelut ja hinnasto
    • Valmennus
    • Ryhmille
  • Jonna
  • Yhteystiedot